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教练不断地向各个方向抛出不同弧线的球，要求球员做出准确的判断，并迅速移动球。②看手势，快速停止后向左、右、前、后转身跑。
看看教练的手势，迅速冲刺到指定的方向，距离一般6－18。④向指定方向移动手势或信号，距离一般为3或6或9。
当教练向不同到不同的方向时，球员迅速从球下开始，距离918间。要求在球落地前从球下钻。⑥西安计师学院中专北京大学报名证样本。练习方法。
教练连续快速向左右、上下、前后扔球，要求球员用挡球、垫球、传球等方法击球，距离5－7。⑦队员距墙2－3，站在墙边。教练或队员在后面向墙上扔各种不同力量和落点的球，要求队员双手抓住球，递给教练或队员。
①侧滑步移动，要求步幅小，步频快，身体重心低。②看教练手势做滑步、后退步、前交叉步、后交叉步等移动练习。ⅱ③9、18、30快跑练习。
④低重心后退，看到信号立即前进，鱼跃，滚滚。⑤用游戏的方法做移动练习。比如背游戏，方法是。
⑥教练自扔自接球，队员看到球就开始，接球就停，看谁移动距离长。①看看教练的手势，原地连续快速起跳，要求有一定的高度。
②负重跳绳、跳过栏架、跳上跳下高台等。④连续起跳扣网前2。⑤原地连续起跳触高。
⑥连续起跳摸篮圈或树叶有一定高度。⑦不同高度的台阶和跨栏架连续跳跃。
①原地模仿扣球挥臂动作，连续扣摸树叶，每10次做一组，做几组。②连续挥臂扣球，要求速度快，每10次做一组，做几组。
③对墙扣球，或两人对扣反弹球。④原地或起跳模仿扣球动作，连续向墙上扔垒球、棒球或小球。
⑤手臂举杠铃杆过多，手腕抖动。⑥用小杠铃片或小石头做扣球挥臂动作，每10次做一组，做几组，要求快速挥臂。⑦拿着实心球，铅球，标枪扔得很远。
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新生入学时，从高年级学生或教师中选择全职或兼职人员担任学生辅导员，从事思想政治教育、学生管理和学生党团建设。济南大学辅导员刚入职，工资随职称变更调整。工资是卡，不包括绩效、医疗保险、养老金、社会保障等。辅导员工作是一种物流工作形式，工作量大，努力工作，付出很多。工作对象是大学生。他们应该始终关注学生的思想、学习、生活和心理咨询。他们应该充当我们基础教育的班主任和家长。他们自己的工作和作风会影响学生积极的人生观。
但是大学辅导员的工资往往不高。据济南大学的一个朋友说，2013年大概是3000左右。
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