食谱所需材料：新鲜鲑鱼40克、洋葱、姜、卷心菜茎、蒸鱼酱油、橄榄油：鲑鱼能有效预防糖尿病等慢性病的发生和发展，增强脑功能，预防阿尔茨海默病、辅助治疗和预防帕金森病、中风、视力丧失等。
如何补救初三文科差吃三文鱼要注意什么？
鲑鱼能有效预防糖尿病等慢性病的发生和发展，具有较高的营养价值，享有水珍品的美誉。
蒸三文鱼
食谱所需材料：40克新鲜鲑鱼、适量洋葱、适量姜、少许香菜茎、几滴蒸鱼酱油、几滴橄榄油
1.洋葱、姜切丝、香菜茎切细；将一半的洋葱和姜切丝铺在盘子里；把鲑鱼放在葱和姜丝上；然后把另一半的洋葱放进去，把姜丝放在鱼上；
锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼子上，盖上盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟；
3.调汁:用小火将锅烧至微热，加入几滴橄榄油。不要把油烧得太热。煮几滴蒸鱼酱油，加一勺沸水，然后倒入碗中，加入少许香菜粉，搅拌均匀；蒸好的鲑鱼轻轻夹在另一个盘子里，倒入调味汁中食用。
这个食谱的功效：鲑鱼含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。蒸的效果清淡可口，营养丰富。孕妇可以补充蛋白质。
这个食谱的功效：鲑鱼含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。蒸的效果清淡可口，营养丰富。孕妇可以补充蛋白质。
炸三文鱼的做法
食谱所需用料：三文鱼8两、红葱头、黑椒粉、姜、葱、盐、白葡萄酒。
将鲑鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱、盐、黑椒、白酒腌制。
2.起油锅，煎鱼。
三、中小火煎鱼。
该食谱的功效：鲑鱼能有效预防糖尿病等慢性病的发生和发展，增强脑功能，预防老年痴呆症，辅助治疗和预防帕金森病、中风、视力丧失等。
三文鱼头豆腐汤的做法
食谱所需材料：三文鱼头；豆腐；料酒；盐；葱；姜；胡椒粉。
1.将鱼头洗净切成几片，拍一些面粉，用油炸，捞出；
2.将葱姜放入油锅中炒出香味后，冲入适量沸水，换入砂锅中，用盐、胡椒粉和料酒调味，放入鱼头，大火煮沸后转中小火炖半小时；
3.加豆腐块炖30分钟，开锅。
三文鱼能有效预防糖尿病等慢性病的发生和发展，具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉。老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者；适合消瘦、水肿、消化不良的人。
吃三文鱼的注意事项
不宜与高酸性食物同食，否则营养不会被吸收。
如何选择新鲜的鲑鱼：用手压鱼时，肉结实有弹性，鱼呈鲜橙红色。
有些人对鱼过敏。若皮肤有小红疹或腹泻等症状，则不要再吃三文鱼。
高中文科差怎么办，初三理科差怎么办？
如果你的文科相对较差，最重要的是，如果汉语和英语相对较差，无论你的科学有多好，现在你必须花时间学习汉语和英语啊，否则你不能总分，或者不能进入关键中学。
初中文科不好怎么办？
要坚定信心。初一还有很大的进步空间。考试后最重要的是总结不足，把错误的问题写在错误的问题书上（学习方法非常重要，与学习良好的学生沟通，找到合适的学习方法）不要考虑父母的压力，学会与父母沟通，告诉他们自己的麻烦。多读好书也有帮助。多读个人实际情况，平时准备什么都不怕！有很多文科需要背诵，但背诵不是重点。重点是学会在背部使用。只有学会使用句型、论证例子等。
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文科考普通大学难，这是真的，因为录取率太低。然而，文科很容易被一所著名的大学录取，这也是真的，因为有太多的科学天才，文科缺乏高智商的人，所以，如果你有优秀的成绩，想去一所著名的大学，文科的难度相对较低。多读书，积累阅读量
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