学校师资
学校现有教职工72人，具有专科学历46人，本科学历21人，学历合格率为100%，具有中学高级职称15人，中级职称32人，初级职称20人。学校现有15个教学班，学生1095人。
学校荣誉
学校以“建文明学校，育合格人才，创一流成绩”为办学宗旨，坚持德育为首的原则，面向全体学生，全面提高教育教学质量，取得了骄人的成绩,学校先后获得“随州市示范初中”、“花园式学校”、“广水市人民满意学校”、“湖北省教学改革先进集体”等称号。
我下面来具体谈一下饮食原则和制定食谱的方案为达到增肌的最佳效果，我们研发了如下能量摄入方法:营养物类别碳水化合物（糖）蛋白质脂肪三大营养物总供能百分占比60%20%20%100%每克供能（大卡）449 增肌每日能量摄入值：50~55大卡/千克体重我一个男会员为例，他体重60kg，想要增肌每日总摄入能量值60*50=3000大卡（以下所以单位都以大卡即千卡为单位） 碳水摄入热量3000*60%=1800 蛋白质摄入热量3000*20%=600 脂肪摄入热量 3000*20%=600换算重量（单位为克）碳水摄入重量：/4=450g蛋白摄入重量：/4=150g脂肪摄入重量：/9=66g参照中国营养协会给到的营养物质含量谱，我们给他制定了如下食谱早餐（食物名称可食部分总重量蛋白质含量脂肪含量碳水含量）一个大紫薯可食部分100g碳水45g一个玉米棒可食部分50g碳水23g燕麦片100g可食部分100g碳水61.2g3个蛋白2个蛋黄可食部分100g蛋白质20g脂肪10g加餐2两牛肉可食部分100g蛋白质22.2g10颗杏仁可食部分10g蛋白质2.4g脂肪4.4g两片全麦面包可食部分100g碳水60.5g午饭4两米饭可食部分200g碳水114g2两鸡胸肉可食部分100g蛋白质20.2g脂肪5g1条水煮鱼（或蒸）可食部分150g蛋白质27g脂肪3g练前加餐两根香蕉可食部分200g蛋白质2.4g碳水44g2两基围虾可食部分80g碳水18g训练佳得乐运动饮料（含碳水36g）晚餐4两牛肉可食部分200g蛋白质45g脂肪4g2两干燕麦（热水冲）可食部分100g碳水46g2个苹果可食部分200g碳水30g2勺花生酱可食部分50g蛋白质12g碳水25g烹饪用油10g油10g脂肪总量蛋白质170g脂肪66g碳水459.7g每餐适当补充黄瓜、胡萝卜、生菜碳水10g每日总量170g蛋白质66g脂肪469.7g碳水该男生在这种方法的指导下实现蜕变。
不是说招商 的企业就不需要引进人才，进行队伍建设。
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关于糖。
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