脑力

初中生补充脑力可食用香蕉、花生、鱼类等食物，能增强记忆力，防止精神疲劳引起的记忆力差。同时，要注意均衡饮食和营养，遵循“合理膳食、均衡营养”的原则，保证充足的主食、蛋白质、脂肪和新鲜果蔬的摄入。初三学生还可通过煎、烙、煮等方式食用合子，面皮酥香和韭菜的清口都是美食享受。另外，脑清新等补品也可适当食用，但不要过分依赖。