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日照市工业学校
热门专业： 建筑工程施工 机电技术应用 数控技术应用
院校性质： 普通中专-国家级示范-公办
咨询电话： 400-117-3115
官方网址：
学校地址： 日照经济技术开发区成都路南首
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（一四八）伤寒五六日，头汗出，微悪寒，手足冷，心下満，口不欲食，大便鞕，脉细者，此为阳微结，必有表，复有里也。
我们这短短20天大时间也不是为了教会他们很多知识，更多的是教会他们做人，做子女，做学生的道理。
此次培训活动邀请的嘉宾是宿迁市人力资源和社会保障局就业促进处处长、办公室副主任赵鹏程，赵处长。
训练日 1引体向上 （完整引体或者离心引体） 4 x 4俯身杠铃划船，4 x （10、 8、 6、 15）宽距高位下拉 3 x （12，10， 8）训练日 2屈臂悬挂 4 x 30 秒辅助引体向上 4 x 8-12哑铃划船 3 x （12，9， 6）可选项和一些要注意的tips??训练二头肌 1到2次 每 周，在完成计划的时候做。
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